STRYKK ártm
Fedezze fel az erőnlét és egészség új dimenzióját. Egyedi edzésmódszerünkkel erősítse meg testét és javítsa általános kondícióját.
Fedezze fel az erőnlét és egészség új dimenzióját. Egyedi edzésmódszerünkkel erősítse meg testét és javítsa általános kondícióját.
A megfelelő háterősítés javítja a gerinc stabilitását és csökkenti a fájdalom kockázatát.
Rendszeres háterősítő gyakorlatok jelentős mértékben javítják a testtartást.
Az erős hát javítja az általános fizikai teljesítményt minden mozgásformában.
Egyedi megközelítésünk a tudományosan bizonyított edzéstechnikákat kombinálja a modern wellness elvekkel. Minden gyakorlat célja a hosszú távú egészség és erőnlét megőrzése.
Személyre szabott edzésterv minden kliensünk számára
Progresszív terhelés a biztonságos fejlődés érdekében
Holisztikus megközelítés: test, táplálkozás, regeneráció
Heti 3-4 alkalom, 45-60 perces edzések
Heti 2-3 alkalom, intenzív edzések
Az izomregeneráció és -építés támogatása megfelelő fehérjebevitellel.
Optimális folyadékbevitel az ízületek és izmok egészségéért.
Vitaminok és ásványi anyagok a teljes körű egészségért.
Személyre szabott táplálkozási terv az edzési céljaihoz igazítva.
A minőségi alvás kulcsfontosságú az edzések hatékonyságához és a teljes körű egészséghez.
Egyéni alvási szokások elemzése és fejlesztési javaslatok.
Valóság: A megfelelő edzés során érezhető intenzitás és a káros fájdalom között nagy különbség van. Testünk jelzéseit mindig komolyan kell venni.
Valóság: A pihenőnapok éppen olyan fontosak, mint az edzések. A regeneráció során történik a tényleges fejlődés és erősödés.
Valóság: A tartós eredmények időt igényelnek. A folyamatos, türelmes munka vezet a valódi és maradandó változásokhoz.
Klienseink jelentős javulást tapasztalnak általános fizikai kondíciójukban.
A rendszeres edzés és tanácsadás hatására javul az alvás minősége.
Ügyfeleink túlnyomó többsége ajánlja szolgáltatásainkat másoknak.
Csatlakozzon a STRYKK ártm közösséghez és fedezze fel egészségének és erőnlétének új dimenzióit.